Ingredienti:

250 gr. di fusilli di lenticchie rosse BIO Sottolestelle
250 gr. di finocchi
100 gr. di agrumi ( arance e limoni)
1 spicchio l’aglio
olio extravergine d’oliva q.b.
sale q.b.
fusilli di lenticchie rosse, agrumi e finocchi

Preparazione Ingredienti:

Pulite, lavate e tagliate finemente i finocchi.
Lavate gli agrumi e tagliate a listarelle la buccia dell’arancia.
Pulite e tritate l’aglio.

Procedimento:

In una padella fate dorare l’olio extravergine con l’aglio, le listarelle d’arancia e i finocchi. In una pentola sbollentate in abbondante acqua salata i fusilli, scolateli al dente e fate saltare il tutto con la salsa per qualche minuto. Servite caldo aggiungendo del limone grattugiato e un filo d’olio extravergine.
Michela racconta

Michela, appassionata cliente, in visita nel magazzino di Farmanatura.

Michela è un’appassionata di “bellezza e benessere naturale” che ci ha gentilmente raccontato la sua personale esperienza in Farmanatura. Un problema che ha affrontato con le dovute cure mediche e poi la ricerca dell’aiuto naturale per combattere la perdita di capelli e lo sfaldamento delle unghie, conseguente all’assunzione dei farmaci.

1. La scoperta dell’intolleranza

“È tutto iniziato con una semplice pizza mozzarella e funghi. Ottima, davvero. La notte una sensazione strana di gonfiore sul viso ma non ci ho dato peso: era estate e faceva molto caldo. La mattina mi son svegliata di buon’ora e, nel dirigermi in cucina per il caffè, mi son voltata in automatico alle cornici con specchio appese alla parete che divide cucina e soggiorno. Son rimasta un attimo basita. Mi sono appena svegliata e sicuramente sarà l’effetto caldo/sonno il mio viso appare così stropicciato. Preparo il caffè e ritorno in soggiorno.

Mi volto un’altra volta verso le cornici specchiate e mi accorgo che no, decisamente se il mio viso è così non è sicuramente per la combo sonno/caldo. Da collo in su. Labbra gonfie e piene di bolle simil herpes, rush cutaneo, occhio completamente chiuso e a sua volta gonfio e pezzi di pelle totalmente screpolata. Anche le mani non scherzano per gonfiore e rossore.

Corro in ospedale dove mi dicono che ho avuto una reazione allergica al nichel. Ok, perfetto. La aggiungiamo all’intolleranza al lattosio scoperta un mese prima. E mi spiegano che sono proprio queste due sintomatologie ad aver determinato la perdita di volume dei capelli e il frequente sfaldamento delle unghie. Inizio terapia a base di cortisone ed una nuova dieta per cercare di disintossicare il corpo.”

faccia gonfia reazione allergica

2. La ricerca Naturale di Benessere

“La dieta sembra funzionare ma perdo tanti, troppi capelli. È in quel preciso momento che decido di chiedere consiglio a Farmanatura. Ho sempre acquistato i loro prodotti, soprattutto tisane ed infusi, ed ogni volta è stato un ottimo acquisto. Sono andata nel bio store Farmanatura di viale Panella, a L’Aquila. Ho davvero piacere a venire qui, adoro il mondo del naturale e le soluzioni che offre. Non sono andata alla ricerca di una medicina alternativa bensì di una soluzione al naturale che riuscisse a riportare nel giusto range il livello di benessere di cui in quel momento sentivo di avere realmente bisogno.

È uno stile di vita, questo che ho scelto ossia di affrontare il problema nel tempo e nei modi giusti.”

faccia soddisfatta

3. La Soluzione

“Dopo una bella chiacchierata con le competenti biologhe (mi hanno chiesto nei minimi dettagli l’excursus di queste intolleranze/allergie e spiegato i modi di reagire dell’organismo, naturalmente diversi da persona a persona) ho acquistato un integratore alimentare a base di Miglio, Zinco e Selenio (utili per la salute di capelli e unghie) e delle fiale rinforzanti a base di TRICOFOLTIL (con estratto di Olax dissitiflora, Saw palmetto, Semi di Zucca e Vitamina PP) per irrobustire e rafforzare i capelli. Tutto della linea BiosLine. Perché questi prodotti? Perché Farmanatura non tratta integratori di sintesi ma utilizza solo ed esclusivamente prodotti naturali che stimolano l’organismo alla soluzione del problema e i cui studi scientifici sono conclamati. I primi miglioramenti capelli/unghie sono stati visibili già dopo le prime due settimane e adesso, dopo quasi due mesi, le mie unghie ringraziano. E i miei capelli anche! Sono tornati brillanti e corposi come un tempo!

Questi risultati non fanno altro che confermare la mission di Farmanatura ossia migliorare il grado di benessere dell’interlocutore/cliente al di fuori del mero aspetto commerciale. Non parlano di miracoli ma solo di realtà dei fatti.”

 

Ringraziamo Michela per aver condiviso la sua personale esperienza.

La Moringa nel Mondo

La Moringa oleifera è conosciuta già da 5000 anni, specie nella tradizione ayurvedica che ne fa uso in svariati settori. Gli studi condotti hanno catalogato oltre 500 proprietà biochimiche. La Moringa contiene oltre 90 nutrienti e 46 antiossidanti naturali; è un alimento ideale per una buona alimentazione.

L’albero è originario dell’Himalaya. L’olio ricavato dai chicchi di Moringa si usava nell’Antico Egitto per proteggere la pelle contro le tempeste del deserto.

La Moringa, con i suoi 90 nutrienti, di cui 9 amminoacidi essenziali, è considerata una delle piante più nutritive.

La Moringa, Albero della Vita

In Italia, come nell’insieme dei paesi industrializzati, le abitudini alimentari sono cambiate. L’evoluzione dello stile di vita, il miglioramento delle condizioni socio-economiche, il progresso tecnologico, i cambiamenti di gusti e le abitudini di consumo hanno comportato l’introduzione di nuovi alimenti mentre altri sono praticamente scomparsi dall’alimentazione.

Tutte queste modifiche hanno determinato aspetti positivi, ma anche negativi in termini nutrizionali. Sono stati condotti numerosi studi nazionali che hanno evidenziato delle tendenze ben precise, fra cui una riduzione degli apporti di numerosi micronutrienti (vitamine e sali minerali) e persino vere e proprie carenze.

Sentirsi Bene

VITAMINE E SALI MINERALI ESSENZIALI

La polvere di Moringa è ricca di potassio, magnesio, calcio, fosforo, rame, manganese, ferro, molibdeno, vitamine B2, B6, niacina, biotina, acido folico, vitamina D3, vitamina E, vitamina K e vitamina C. E’ anche fonte di zinco e vitamina B1.

Queste possono contribuire a:

  • Sistema immunitario rafforzato
  • Metabolismo energetico grazie alle vit. B1, B2, PP, B6, B8
  • Riduzione dell’affaticamento grazie al magnesio e alla vit. C
  • Funzione cardiaca stabile grazie alla vit.B1
  • Funzionamento normale degli enzimi digestivi grazie al calcio
  • Ossatura e dentatura rinforzate grazie a calcio, fosforo e vit. D

RICCA DI PROTEINE VEGETALI

Me Moringa è un’ottima fonte di proteine che contiene nove amminoacidi essenziali, indispensabili per il buon funzionamento dell’organismo.

Sentirsi Belli

La bellezza comincia dall’interno”Il segreto di una pelle bella si trova nel piatto”

L’alimentazione è uno dei molteplici fattori essenziali per mantenere la pelle in buona salute. In effetti, uno squilibrio nutrizionale, soprattutto a livello di vitamine, sali minerali e oligoelementi, può alterare l’integrità strutturale della pelle, così come la sua funzione biologica.

Ciò comporta un’anomalia della barriera cutanea e quindi una ridotta protezione della pelle dalle aggressioni esterne, che tra l’altro favoriscono l’invecchiamento cutaneo.

Le vitamine e i sali minerali possono contribuire a:

  • Proteggere contro lo stress ossidativo grazie alle vitamine C, E e allo zinco
  • Mantenere una pelle bella grazie alle vitamine B2, PP, B8 e al rame
  • Formare il collagene per garantire la funzione della pelle grazie alla vitamina C
  • Mantenere la bellezza di capelli e unghie grazie allo zinco

Come si può consumare la Polvere delle Foglie di Moringa?

Anche la minima quantità di Moringa contribuisce in modo assai significativo al miglioramento della nostra alimentazione quotidiana, per avere un migliore stile di vita. La polvere delle foglie essiccate di Moringa si può aggiungere a: succhi di frutta e frullati, tè, zuppe, puree, latte, acqua, yogurt e salse vinaigrette. Si può anche spolverare su frutta e verdura.

Integrandola in tal modo nella nostra alimentazione quotidiana, apportiamo al nostro  corpo tutti gli elementi di cui ha bisogno.

In alternativa trovi anche gli infusi e le capsule.

me Moringa

Da Farmanatura trovi la Moringa di “me Moringa for Life”; me è “rainforest alliance certified”, quindi prodotte sotto aziende agricole che rispettano rigorosi criteri ambientali.

Per maggiori informazioni contattaci pure via WhatsApp, mail oppure recandoti presso il punto vendita Farmanatura a te più vicino.

La notte tra sabato 24 e domenica 25 sposteremo le lancette dell’orologio un’ora avanti (dalle 2 alle 3 a.m.). L’obiettivo principale è quello di sfruttare al massimo la luce solare e risparmiare energia. Tuttavia il cambio di orario può avere delle conseguenze sul nostro benessere psicofisico, almeno nei primi giorni, nonostante le giornate che si allungano.

Come affrontare al meglio questo repentino cambiamento?

Un aiuto dalla Natura

Perdere anche soltanto un’ora di sonno può portare ad uno squilibrio del sonno-veglia. Anche cambiamenti minimi dei ritmi quotidiani possono causare stress e generare stanchezza, sonnolenza diurna, emicrania, perdita dell’appetito, riduzione dell’attenzione e alterazione dell’umore.

Per non perdere neanche un’ora di sonno, potresti aver bisogno di andare a dormire un’ora prima. Più facile a dirsi che a farsi: potrebbe infatti succedere che tu non abbia sonno un’ora prima del solito.

I sintomi dell’insonnia sono principalmente:

  • Difficoltà nell’addormentamento
  • Insoddisfacente qualità del sonno
  • Frequenti risvegli durante la notte

Come arginare questi sintomi?

Principali approcci fitoterapici

E’utile sicuramente una somministrazione di di estratti secchi titolati e standardizzati, principalmente sottoforma di compresse e gocce:

  • Valeriana Officinalis
  • Melissa Officinalis
  • Passiflora Incarnata
  • Tilia Species (Tiglio)
  • Crataegus Ocycantha/Monogyna (Biancospino)

Valeriana e Melissa sono sicuramente le due piante maggiormente utilizzate in fitoterapia.

 

Melissa e valeriana

 

Valeriana Officinalis:

Alla valeriana sono riconosciute attività ansiolitiche e di ipnoinduzione, dimostrate da numerosi studi clinici effettuati soprattutto in Germania.

Melissa Officinalis:

Azione sedativa, ansiolitica.  E’inoltre riconosciuta un’azione spasmolitica sulla muscolatura liscia dell’apparato digerente, per il quale viene ritenuta efficace nel caso di insonnia dovuta a cattiva digestione oppure a stress che causa dolori addominali.

Psyche Notte

In erboristeria puoi trovare comunemente Valeriana e melissa, ma anche la melatonina.

Tuttavia un ottimo ed esclusivo prodotto che noi raccomandiamo è Psyche Notte:

un integratore alimentare a base dell’esclusivo complesso VM fast Night. 

VM Fast Night è appunto costituito dagli estratti vegetali di Valeriana e Melissa, nella particolare forma di finissimi granuli.

La particolare forma farmaceutica del granulato che caratterizza gli estratti di Valeriana e Melissa garantisce una migliore solubilità in acqua rispetto agli estratti tradizionali.

Si consiglia l’assunzione di 2/3 compresse almeno un’ora prima di coricarsi.

benessere psicofisico

… E se la mattina sei scarico?

Magari non hai seguito i nostri consigli e non sei andato a dormire un’ora prima… La mattina però la sveglia suona inesorabilmente: che cosa fare?

Prendi un multivitaminico al Ginseng Rosso Greensophy.

Nei periodi dell’anno in cui ci si sente più stanchi, ansiosi, nervosi, deconcentrati e persino la pelle risulta spenta, è il momento di aiutarci con ottimo integratore naturale, il ginseng rosso.

Quali sono i suoi benefici? Restituisce le energie psicofisiche senza effetti collaterali, agendo in armonia con le esigenze dell’organismo e stimolandone la reattività naturale.

 

 

 

I cambiamenti nelle nostre abitudini quotidiane

“Esiste un lungo elenco di sostanze che ci hanno fatto compagnia per una vita, per poi sparire improvvisamente quando sono emersi possibili rischi per la salute. Dalle coperture dei tetti, un tempo realizzate in amianto, fino a cibi, detersivi, smalti per unghie, lacche, creme solari e biberon, sono tantissimi i prodotti che hanno cambiato volto negli ultimi decenni quando i loro ingredienti sono finiti nel libro nero della Comunità Europea: vietate o ammesse con restrizioni. I rischi d’altronde sono tanti: sostanze cancerogene, tossiche, interferenti endocrini, inquinanti che possono facilmente contaminare l’aria che respiriamo o essere assorbiti per ingestione o semplice contatto.”Fonte: Repubblica

La pelle è l’organo più esteso del nostro corpo, perciò fare scelte consapevoli nell’utilizzo dei cosmetici da utilizzare su di essa è un passo estremamente utile. Come orientarsi per compiere queste scelte?

 

Leggi l’INCI

L’INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients) è una denominazione internazionale utilizzata per indicare in etichetta i diversi ingredienti presenti all’interno di un prodotto cosmetico. Viene usata in tutti gli stati membri dell’UE e in molti altri paesi nel mondo, tra i quali USA, Russia, Brasile, Canada e Sudafrica.

 

Porre maggiore attenzione all’etichetta, studiare l’INCI di un prodotto è determinante per compiere le proprie scelte ed evitare sostanze dannose.

Le sostanze da evitare

(Controlla i tuoi prodotti cosmetici)

PETROLATI

Il petrolato, o vaselina o gel di petrolio, è una gelatina ottenuta dal petrolio per raffinazione. Si ottiene dai residui della distillazione del petrolio rimasti dopo la totale evaporazionedell’olio.

Essa è un tipo di petrolato prodotto per la prima volta dalla Chesebrough Manufacturing e il suo nome è ormai entrato nell’uso quotidiano e spesso indica, seppur impropriamente, il petrolato in generale.

Nel brevetto originale di Robert Chesebrough sono indicati numerosi impieghi soprattutto nel settore dei lubrificanti. Oggi la vaselina di miglior qualità è usata in campo farmaceutico per la produzione di pomate, gel per le labbra, antifunghi, prodotti per l’infanzia e l’igiene; in campo cosmetico per i balsami per capelli, i lucidalabbra ecc.

I petrolati sono occlusivi e non dermocompatibili.

Tra i più usati in cosmesi:

  • paraffinum liquidum
  • petrolatum
  • mineral oil
  • vaselina
  • paraffina

SILICONI

I siliconi sono prodotti a partire dalla silice, un composto del silicio, un minerale naturalmente presente sul pianeta.

Non dermocompatibili, difficili da lavare via, creano una pellicola su pelle e capelli, impedendo la naturale ossigenazione e idratazione. Proprio in base a questa difficoltà, esiste una classifica di “nocività”: tanto più è difficile una sostanza da lavare via, tanto più è nociva per l’organismo.

La sensazione di una pelle vellutata e di capelli disciplinati e lisci in realtà è quindi solo apparente: la pellicola siliconica li riveste ma non li nutre, come invece farebbero un olio o un burro vegetale.

Tra i più utilizzati:

  • dimethicone
  • amodimethicone
  • cyclomethicone
  • cyclopentasiloxane
  • dimethiconol
  • trimethylsiloxysilicate

CONSERVANTI CHIMICI

Nel campo della cosmesi sono classificate come conservanti le sostanze destinate esclusivamente o prevalentemente ad inibire lo sviluppo di microorganismi nel prodotto cosmetico.

La maggioranza dei cosmetici, specialmente quelli contenenti acqua – soprattutto quelli contenenti materia organica – se non contenessero conservanti, dopo l’apertura e il contatto con agenti esterni, rimarrebbero inalterati per pochi giorni al massimo, deteriorandosi e diventando pericolosi per il consumatore.

Ecco una lista con alcuni degli ingredienti da evitare, come riportato anche da altroconsumo.it:

  • propylparaben butylparaben (conservanti), etyhylhexymethoxicinnamate (filtro solare) e BHA (antiossidante): sono dei potenziali interferenti endocrini ovvero sostanze in grado interferire con il nostro sistema ormonale con il rischio di alterarne il nomale funzionamento;
  • triclosan: può causare antibiotico-resistenza e contribuire allo sviluppo di allergie, inoltre è sospettato di essere un interferente endocrino;
  • methylisothiazolinone methylchloroisothiazolinone: sono dei sensibilizzanti delle pelle (anche se ormai sono ammessi solo nei prodotti a risciacquo, proprio per questo motivo);
  • butylphenyl methylpropional: recentemente è stata ritenuta in generale non sicura nei prodotti cosmetici e inoltre è una sostanza già inserita nell’elenco delle 26 fragranze allergeniche.

Se nel tuo beauty case trovi prodotti contenenti questi ingredienti, valuta di sostituirli.

Ovviamente bisogna tener conto che le criticità di questi prodotti, cambiano a seconda che si tratti di prodotti destinati a restare a contatto con la pelle da i prodotti da risciacquo.

Cosmetici BIO

Si tende a pensare che i prodotti bio siano prodotti puri, in realtà sono semplicemente quanto di meglio possiamo avere per la nostra pelle perché i protocolli sono molto limitativi nell’uso di sostanze nocive.

I prodotti cosmetici naturali e biologici sono studiati per non essere nocivi né per la pelle né per l’ambiente.

Ora che è più chiaro perché è preferibile evitare alcuni prodotti cosmetici e come sceglierli, parliamo di cosmetici bio.

Si fa presto a dire bio: in realtà i prodotti cosmetici naturali e biologici che superano la prova dell’INCI sono molto meno di quelli che si dichiarano tali. Questo perché bisogna anzitutto fare una distinzione tra prodotti bio e prodotti certificati bio.

Esistono infatti alcuni marchi che pur producendo utilizzando sostanza bio, non ottengono le certificazioni per mancanza di altri requisiti come – per fare un esempio – il packaging o altri aspetti.

Proprio per gli alti standard richiesti per ottenere la certificazione del cosmetico biologico, bisogna fare delle distinzioni in quanto esistono tante sfumature:

  • Cosmetici biologici certificati. Sono i cosmetici che, dopo aver superato diverse verifiche sulla provenienza biologica degli ingredienti, hanno ottenuto la certificazione da un ente riconosciuto che garantisce l’effettiva provenienza biologica del cosmetico.
  • Cosmetici ecologici con estratti vegetali. Sono i cosmetici che, pur non avendo la certificazione bio, seguono iter produttivi rispettosi dell’ambiente.
  • Cosmetici misti. Non mancano sul mercato prodotti che si collocano a metà tra natura e sintesi di laboratorio.

Dunque questo dovrebbe aiutare il consumatore nelle proprie scelte: lo sforzo sostenuto da un produttore per ottenere la certificazione bio è considerevole, ma al contempo una garanzia per il consumatore.

Certificazioni:

Cosmos (Cosmetics Organic Standard) è lo standard unico europeo per le certificazioni dei prodotti cosmetici naturali.

In Italia i prodotti di bellezza possono essere certificati da ICEA (Istituto per la Certificazione Etica e Ambientale), oppure certificati dal CCPB (Consorzio per il Controllo dei Prodotti Biologici), riconosciuto dal Ministero dell’Agricoltura (il marchio è riportato in basso, con la scritta ‘controllo biologico’).

Ci sono alcuni prodotti che sono marchiati anche AIAB. L’associazione dell’agricoltura biologica garantisce l’assenza di OGM – tema ampiamente trattato dall’evento Herbaria di Farmanatura – applica notevoli restrizioni per l’uso di sostanze chimiche e richiede l’eco-compatibilità del confezionamento.

Bisogna quindi imparare a riconoscere i loghi di questi enti certificativi riconosciuti nella nomenclatura europea, perché i controlli sul processo produttivo e sulle sostanze ammesse sono rigidi.

In promozione da Farmanatura

In questi giorni, nell’ambito della campagna “Be Natural, Be Woman”in occasione del periodo vicino al giorno della Festa delle Donne, stiamo promuovendo una prova make up gratuita con i prodotti Dr. Hauschka.

Dott. Haushka: WALA Heilmittel GmbH sviluppa preparati a base di ingredienti naturali dal 1935. Fondata a Ludwigsburg da Rudolf Hauschka, la ditta ha iniziato a realizzare cosmetici dopo l’incontro del dottore con la cosmetologa viennese Elisabeth Sigmund. Agisce secondo il principio della sostenibilità molto prima che il termine diventasse famoso. Le piante, gli oli e le cere provengono quasi esclusivamente da coltivazioni biologiche controllate, se possibile di qualità bio-dinamica o dal commercio equo solidale. Il lavoro viene svolto nel rispetto del ciclo di vita dei materiali: ad esempio utilizzando acqua piovana, usando materiali di imballaggio facili da riciclare, utilizzando i resti vegetali della produzione per il compostaggio. Non solo, da anni Dr. Hauschka utilizza energia pulita certificata al 100%.

 

 

 

 

 

 

Che cos’è la cistite?

La cistite è una fastidiosa infiammazione della mucosa vescicale.

A causa di determinate caratteristiche anatomiche colpisce prevalentemente le donne e risulta difficoltoso debellare i batteri in maniera definitiva.

L’ambiente nel quale si sviluppano e proliferano i batteri, sempre a causa di queste caratteristiche dell’apparato urinario, ha bisogno di determinate accortezze per essere igienizzato.

La cistite si accompagna ad un bisogno continuo e doloroso di urinare.

In fase acuta, molto spesso il medico prescrive l’antibiotico. Il problema relativo all’antibiotico è che un utilizzo assiduo e prolungato può rendere i batteri resistenti, oltre che risultare dannoso per l’organismo.

Su questo punto vi invitiamo a leggere l’articolo “Troppi antibiotici (inutili) contro le cistiti. E aumentano le resistenze”su il Corriere della Sera di Elena Meli, biologa con un dottorato in farmacologia e tossicologia, nonché giornalista medico-scientifica. 

Tenere sotto controllo la cistite

Per tenere sotto controllo la proliferazione batterica che definisce la cistite, esistono sostanze naturali che hanno un’azione:

  • Mucolitica: sciolgono il muco con cui i batteri si proteggono. I batteri infatti, aderendo alla parete della mucosa vescicale creano un film di protezione e sotto di questo proliferano.
  • Antibatterica per sopprimere i batteri: queste sostanze hanno la possibilità di sopprimere i batteri.
  • Elettrostatica: sostanza in grado di attivare sulla parete della mucosa una carica elettrostatica di segno uguale a quello dei batteri, in modo da non consentire l’adesione degli stessi.

Queste sostanze naturali sono presenti in:

Mirtillo rosso americano o cranberry

Il mirtillo rosso americano o cranberry è un arbusto sempreverde di origine nord-americana, molto simile dal punto di vista botanico al nostro mirtillo. Cresce spontaneo nel Nord America in terreni palustri acidi ed è per questo noto anche come Mirtillo rosso palustre americano.

Annovera spiccate proprietà antiossidanti, antimicrobiche, antinfiammatorie e disinfettanti, soprattutto a carico delle vie urinarie. Uno studio pubblicato nel 2004 (Jepson RG, Mihaljevic L, Craig J. Cranberries for preventing urinary tract infections) ha messo in risalto l’efficacia dei prodotti a base di cranberry (succo naturale e capsule) per contrastare le infezioni recidivanti e croniche delle vie urinarie.

Il succo di cranberry può essere utile anche nel mantenimento di una buona salute della cavità orale. L’azione che esplica è proprio quella elettrostatica.

Attivi del mirtillo rosso: Oltre ai glucidi semplici (glucosio, fruttosio, saccarosio e D-mannosio), e a una serie di acidi (benzoico, citrico, malico,chinico, fenolico, idrossicinamico, organico), il mirtillo americano contiene vitamina C, antocianosidi, flavonoidi e numerosi tannini (proantocianidoli, epicatecoli e polimeri, tra cui varie forme di epicatechina).

 

Olio di semi di pompelmo

Dai semi di pompelmo, viene ricavato un estratto benefico per la salute. Un concentrato di benessere, il cui utilizzo tradizionale è quello di disinfettante.

Esso possiede proprietà antivirali e antimicotiche, unite alla capacità di contrastare numerosi virus e batteri, tra cui l’E.Coli responsabile della cistite. Viene impiegato come integratore alimentare, da utilizzare in poche gocce e sempre diluito, ad esempio nelle spremute.

Attivi dei semi di pompelmo: i semi di pompelmo, come anche lo stesso pompelmo, vantano proprietà e benefici considerevoli per la nostra salute e molti di essi sono dovuti ai polifenoli in essi contenuti, in particolare naringenina e limonoidi.

Uva ursina

Le proprietà terapeutiche dell’uva ursina sono racchiuse nelle foglie, la parte utilizzata in fitoterapia. Esse contengono numerosi principi attivi tra cui arbutina, acido gallico, tannini, iridoidi, flavonoidi, acido ursolico e uvaolo.

L’uva ursina è utilizzata principalmente per curare la cistite, nelle sue forme recidive, quindi è particolarmente indicata per le persone che sono facilmente soggette a questo disturbo. L’azione dell’uva ursina è data dalla sinergia di alcuni elementi. Il principale è l’arbutina, che ne conferisce la proprietà antibatterica: prima di raggiungere le vie urinarie questa sostanza subisce nell’intestino una trasformazione, quindi passa attraverso il fegato e infine arriva nell’apparato urinario, dove, liberando una particolare sostanza (idrochinone) svolge la sua azione antibatterica.

Sostanze naturali contro la cistite

 

 

 

Prodotti consigliati in fase acuta

Le sostanze sopra indicate le troviamo sotto diversi formati. Durante la fase acuta sono necessarie azioni veloci e sicure.

  • Tisane: per affrontare l’accentuata minzione e reintegrare i liquidi.
  • Integratori: per un’azione sistemica efficace.
  • Lavande vaginali: per un’azione locale profonda ed efficace.
  • Detergente: deve essere in grado di avere un’azione igienizzante forte senza irritare le delicate mucose e rispettando il corretto PH fisiologico.
  • Integratori per il ripristino della flora batterica alterata in fase acuta e quindi da riequilibrare.

 

Farmanatura consiglia

In caso di cistite, presso i nostri punti vendita le nostre biologhe sapranno consigliarti nella scelta dei giusti prodotti.

  • NOCIST INTENSIVE 7 Bustine – Specchiasol

Nocist  Intensive è un integratore alimentare con edulcorante, in bustine da sciogliere in acqua, a base di Cranberry (pari a 45 mg di PACs titolate con metodo BL-DMAC) e Betulla che favorisce la funzionalità delle vie urinarie ed il drenaggio dei liquidi corporei. Contiente anche D-Mannosio, ed N-Acetilcisteina.

  • NOCIST Succo 250 ml – Specchiasol

Il Cranberry (Mirtillo rosso) favorisce le funzionalità delle vie urinarie ed il drenaggio dei liquidi corporei, contrasta le infezioni del tratto urogenitale, come la cistite, è ricco di proantocianidine (PACs), che impediscono l’adesione dei batteri alle mucose delle vie urinarie.

 

  • Lavande vaginali, detergente e pomata di FARMADERBE Tisane di nostra formulazione
  • Biovicit Semi di Pompelmo – Alta Natura (estratto glicerico 30ml):  I principi attivi contenuti nell’estratto di Semi di Pompelmo coadiuvano la funzionalità del microcircolo, il drenaggio dei liquidi corporei e favoriscono un’azione antiossidante.

biovicit semi di pompelmo

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nocist Succo - Farmanatura

 

 

 

 

 

 

 

 

Nocist Specchiasol - Farmanatura

 

 

 

 

 

 

 

 

Contributo a cura della dott.ssa Alessandra Castri – Staff Training Manager di Erboristerie Farmanatura.

copertina christmas is... Farmanatura

Partecipa al nostro contest di Natale!

Nei nostri punti vendita puoi trovare le cartoline da compilare raccontandoci – attraverso la tua creatività – che cos’è il Natale per te.

In alternativa, puoi inviarci il tuo “racconto” online, cliccando qui .

Le storie più belle verranno pubblicate in un libro da colorare e riceveranno un buono sconto da spendere presso i punti vendita Erboristerie Farmanatura.

Aspettiamo la tua storia!

 

Raccontaci la tua storia, clicca qui!

 

 

 

Pane di kamut ai semi di lino o alle noci

 

Ingredienti per un filone da 40 cm:

  • 500 g di farina di kamut**
  • 5 g di lievito di birra
  • 40 g di semi di lino 40 g**
  • 300 g di acqua
  • 25 g di olio extravergine d’oliva

 

Procedimento

Mettete in una ciotola la farina e il lievito; aggiungete lentamente l’acqua e mescolate con le mani; continuando a impastare, aggiungete l’olio. Spostate il composto su di un piano e appiattitelo, in modo da ottenere una specie di pizzetta su cui spargere i semi di lino: arrotolate l’impasto per incorporare bene tutti i semi e formate una pallina, copritela con la pellicola trasparente e fate riposare in forno spento con la luce accesa per un’ora o fino a quando non avrà raddoppiato il suo volume. A questo punto potete dare all’impasto la forma del filone: mettetelo quindi su una teglia con carta da forno e lasciate lievitare per un’altra ora. Cuocete infine in forno statico preriscaldato a 200°C per 40 minuti, spruzzando un po’ d’acqua sulla superficie per un paio di volte durante i primi 5 minuti.
Una variante di questa ricetta può essere quella di usare le noci: vi occorrono circa 100 g di noci sgusciate, che dovete tritare prima di aggiungere all’impasto, per dare al pane un sapore delicato e con la caratteristica nota amara tipica di questo frutto.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


**  La farina di kamut, semi di lino, noci sgusciate (di Macadamia) li puoi trovare in negozio!