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La notte tra sabato 24 e domenica 25 sposteremo le lancette dell’orologio un’ora avanti (dalle 2 alle 3 a.m.). L’obiettivo principale è quello di sfruttare al massimo la luce solare e risparmiare energia. Tuttavia il cambio di orario può avere delle conseguenze sul nostro benessere psicofisico, almeno nei primi giorni, nonostante le giornate che si allungano.

Come affrontare al meglio questo repentino cambiamento?

Un aiuto dalla Natura

Perdere anche soltanto un’ora di sonno può portare ad uno squilibrio del sonno-veglia. Anche cambiamenti minimi dei ritmi quotidiani possono causare stress e generare stanchezza, sonnolenza diurna, emicrania, perdita dell’appetito, riduzione dell’attenzione e alterazione dell’umore.

Per non perdere neanche un’ora di sonno, potresti aver bisogno di andare a dormire un’ora prima. Più facile a dirsi che a farsi: potrebbe infatti succedere che tu non abbia sonno un’ora prima del solito.

I sintomi dell’insonnia sono principalmente:

  • Difficoltà nell’addormentamento
  • Insoddisfacente qualità del sonno
  • Frequenti risvegli durante la notte

Come arginare questi sintomi?

Principali approcci fitoterapici

E’utile sicuramente una somministrazione di di estratti secchi titolati e standardizzati, principalmente sottoforma di compresse e gocce:

  • Valeriana Officinalis
  • Melissa Officinalis
  • Passiflora Incarnata
  • Tilia Species (Tiglio)
  • Crataegus Ocycantha/Monogyna (Biancospino)

Valeriana e Melissa sono sicuramente le due piante maggiormente utilizzate in fitoterapia.

 

Melissa e valeriana

 

Valeriana Officinalis:

Alla valeriana sono riconosciute attività ansiolitiche e di ipnoinduzione, dimostrate da numerosi studi clinici effettuati soprattutto in Germania.

Melissa Officinalis:

Azione sedativa, ansiolitica.  E’inoltre riconosciuta un’azione spasmolitica sulla muscolatura liscia dell’apparato digerente, per il quale viene ritenuta efficace nel caso di insonnia dovuta a cattiva digestione oppure a stress che causa dolori addominali.

Psyche Notte

In erboristeria puoi trovare comunemente Valeriana e melissa, ma anche la melatonina.

Tuttavia un ottimo ed esclusivo prodotto che noi raccomandiamo è Psyche Notte:

un integratore alimentare a base dell’esclusivo complesso VM fast Night. 

VM Fast Night è appunto costituito dagli estratti vegetali di Valeriana e Melissa, nella particolare forma di finissimi granuli.

La particolare forma farmaceutica del granulato che caratterizza gli estratti di Valeriana e Melissa garantisce una migliore solubilità in acqua rispetto agli estratti tradizionali.

Si consiglia l’assunzione di 2/3 compresse almeno un’ora prima di coricarsi.

benessere psicofisico

… E se la mattina sei scarico?

Magari non hai seguito i nostri consigli e non sei andato a dormire un’ora prima… La mattina però la sveglia suona inesorabilmente: che cosa fare?

Prendi un multivitaminico al Ginseng Rosso Greensophy.

Nei periodi dell’anno in cui ci si sente più stanchi, ansiosi, nervosi, deconcentrati e persino la pelle risulta spenta, è il momento di aiutarci con ottimo integratore naturale, il ginseng rosso.

Quali sono i suoi benefici? Restituisce le energie psicofisiche senza effetti collaterali, agendo in armonia con le esigenze dell’organismo e stimolandone la reattività naturale.

 

 

herbaria-1anno 2017

Il nostro “Perché”

Il progetto Herbaria, nasce dalla volontà di Erboristerie Farmanatura di condividere quelli che sono i valori dell’azienda: la correttezza, la coerenza, il respetto di sé stessi e dell’ambiente inteso anche come consumo sostenibile.
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allume di potassio stick

Che cos’è l’allume di potassio?

Il solfato doppio di alluminio e potassio dodecaidrato o potassio-allume più noto come allume di potassio e allume di rocca è un sale misto di alluminio e potassio dell’acido solforico e a temperatura ambiente si presenta come un solido incolore ed inodore.

Sin dall’antichità era usato in numerose attività produttive e in vari settori. Nelle industrie tessili era usato come fissante per colori, il suo uso era quindi basilare nella tintura della lana, nella realizzazione delle miniature su pergamena e nella concia delle pelli. Serviva poi alla produzione del vetro ed in medicina era usato come emostatico.

Fonte: wikipedia

 

Allume

 

 

 

Quindi una delle funzioni dell’allume di potassio è quella emostatica, da utilizzare ad esempio dopo la rasatura.

La funzione principale della quale vogliamo parlarvi in questo post è quella di antiodorante.

Perché scegliere l’allume di potassio?

 

Prima di tutto perché l’allume di potassio non è composto da alluminio cloridratato ossia una sostanza comunemente utilizzata nei deodoranti – almeno fino a poco tempo fa – che è un potente antibatterico, anche più dell’allume di potassio, ma che presenta notevoli problematiche di interazione con l’organismo. Inoltre vanno ad occludere i pori della pelle, bloccando la naturale traspirazione.

Occludere i pori vuol dire impedire l’espulsione delle tossine.

La sudorazione è per sua natura inodore; ciò che causa il cattivo odore sono i batteri che proliferano nelle zone più umide del nostro corpo.

L’allume di potassio costruisce una patina traspirante che non occlude i pori, ma impedisce ai batteri di fermarsi e proliferare, riducendo il disagio del cattivo odore e allo stesso tempo favorendo la traspirazione.

deodorante

 

Come si presenta?

 

Puoi trovare l’allume di potassio (questo mese in promozione presso i nostri punti vendita) sottoforma di pietra oppure spray.

La pietra è sicuramente molto economica. L’utilizzo corretto prevede che venga lavata prima e dopo ogni utilizzo. In questo modo dura di più ed è più efficace.

Lo spray è leggermente più costoso, ha una durata inferiore, ma è ovviamente più comodo.

La funzione antibatterica ha una durata di circa 12 h.

Infine l’utilizzo dell’allume di potassio non preclude l’utilizzo di un comune deodorante – nelle giuste dosi – con la funzione di profumo.

 

Questo mese lo trovi in promozione presso i nostri punti vendita,

Ti aspettiamo!

allume di potassio promo

 

 

 

 

 

Proteggi naturalmente la tua pelle al sole

I benefici della luce solare

Con l’arrivo della bella stagione, le lunghe giornate di sole stimolano la voglia di stare all’aria aperta. I benefici della luce solare sono molteplici, ma l’esposizione solare potrebbe nascondere delle insidie, come eritemi solari e scottature.

Le radiazioni potenzialmente dannose per la pelle sono i raggi UVA e quelli UVB.

I raggi UVA contribuiscono in maniera minore all’abbronzatura, ma possono creare maggiori danni perché penetrano negli strati più profondi dell’epidermide. Sono i principali responsabili del photoaging che genera radicali liberi e, di conseguenza, un prematuro invecchiamento della pelle, la comparsa di macchie solari e di rughe.

I raggi UVB invece, agiscono a livello dell’epidermide stimolando la produzione di melanina e regalando alla pelle una colorazione dorata, ma senza un’adeguata protezione possono provocare eritemi e scottature.

 

Gli integratori

Per evitare questi inconvenienti possiamo agire innanzitutto in maniera preventiva, utilizzano integratori a base di complessi vitaminici costituiti principalmente da beta carotene – pro vitamina A -,vitamina C e vitamina E uniti ad integratori con principi attivi antiossidanti per evitare i danni prodotti dai radicali liberi.

Durante l’esposizione diretta è inoltre necessario proteggere la pelle con creme solari che abbiano un filtro protettivo  in grado di proteggerla sia dai raggi UVA che dai raggi UVB.

Pochi accorgimenti possono garantire un’abbronzatura perfetta senza scottature come ad esempio:

  • esporsi in maniera graduale al sole utilizzando il prodotto più adatto alla propria pelle
  • evitare l’esposizione solare nelle ore più calde della giornata
  • utilizzare la crema protettiva anche in caso di cielo coperto, pioché i raggi UVA e UVB sono ugualmente presenti
  • applicare la crema protettiva almeno 30 minuti prima dell’esposizione diretta in modo da farla assorbire bene ed applicarla ogni 2 ore e dopo ogni bagno o doccia
  • prestare maggiore attenzione alle zone più delicate come viso, décolleté e contorno occhi, dove è consigliabile l’uso di prodotti con alto fattore di protezione insieme a stick solari
  • a fine giornata applicare sempre un doposole specifico per ripristinare il film idrolipidico della pelle, lenire i rossori far durare più a lungo l’abbronzatura

Godere dei benefici del sole si può, l’importante è proteggersi!

I nostri prodotti “top”

Nella nostra offerta puoi trovare i prodotti solari vincenti per proteggere la tua pelle.

I nostri prodotti sono tutti senza filtri chimici, ma solo filtri fisici e non contengono nanoparticelle che sono dannose (e tossiche)

I filtri fisici agiscono in modo meccanico. In pratica riflettono e disperdono i raggi solari perché contengono sostanze opache (biossido di titanio, ossido di zinco) che funzionano da “specchio”, respingendo, senza distinzione, tutte le radiazioni. I filtri chimici invece contengono molecole organiche complesse (oxibenzone, fenilbenzilimidazolo, acido sulfonico, butil metoxidibenzoilmetano, etilexil metoxicinnamato), che assorbono l’energia della radiazione solare e la restituiscono in parte, sotto forma di calore. Fonte: Focus

 

Tra i migliori solari sul mercato nei nostri punti vendita trovi quelli di Darphin, creme incredibilmente setose che coccolano la pelle e aiutano a prevenire danni cutanei e la comparsa di segni legati al foto-invecchiamento.

Solari Darphin

Ma anche il Monoi de Thaiti di Helan, originario dell’arcipelago polinesiano, è un prodotto a denominazione di origina controllata che ne garantisce sia la provenienza che le modalità di preparazione secondo le più genuine tradizioni locali.

Helan Solari Farmanatura

Da noi trovi anche i prodotti Nature’s, la protezione solare naturale per tutta la famiglia. Una linea di prodotti solari con un sistema avanzato di filtri micro incapsulati ad ampio spettro IR-Sun. Creme solari con ingredienti bio per un’abbronzatura sicura e senza rischi per la pelle.

Nature's Solari Farmanatura

 

 

Riassumendo

Nella scelta dei prodotti che puoi trovare nei nostri punti vendita il principio portante è l’assenza di prodotti tossici (come i filtri chimici e le nanoparticelle).

Scegli un prodotto che ti protegga e non sia nocivo per te.

Ti aspettiamo in negozio!

 

 

Fonti: www.natures.it; www.cure-naturali.it

copertina herbaria 2017

 Presentazione:

ERBORISTERIE FARMANATURA da sempre è impegnata nella promozione di attività ed eventi che possano avere una valenza sociale, per arrivare ad una condivisione di valori con la propria clientela, sensibile a tali iniziative, sia per la radicazione di questi nel nostro territorio sia per la vicinanza culturale che essi esprimono.

Come esempi possiamo citare PROGETTO CUORE del 2015 e HERBARIA 2016.

E’importante sottolineare che tali eventi non hanno nessuna finalità commerciale diretta.

Finalità

Il progetto nasce da una riflessione sui risultati di numerose ricerche scientifiche nazionali ed internazionali, che hanno evidenziato il progressivo peggioramento delle scorrette abitudini, soprattutto alimentari, dei nostri bambini.

Abbiamo scelto di parlare di OGM perché è un tema di estrema attualità oggetto di discussione a livello internazionale.

L’Italia è l’unico paese che ha posto il veto, a livello comunitario, per abrogare la norma che impone di descrivere in etichetta la presenza di OGM.

La nostra finalità è quella di promuovere l’informazione sugli OGM, stimolando un dibattito che porti a scelte consapevoli.

OGM - definizione

 

Obiettivi

  • Fornire informazioni sulla diffusione degli OGM: cosa sono? Dove li troviamo? Quale potrebbe essere il futuro di un’alimentazione OGM?
  • Stimolare una riflessione sul tema
  • Trasmettere a minori e adulti una “cultura del cibo” con particolare attenzione alla propria salute
  • Centrare l’attenzione su uno stile di vita sano con un’alimentazione naturale
  • Insegnare a riconoscere e quindi a evitare, quei cibi che possono compromettere una sana crescita.

Modalità organizzative

Il progetto ha coinvolto tutte le classi terze delle scuole primarie, che hanno ricevuto un kit didattico per classe ideato appositamente per loro. Lo scopo di tale kit è stato quello di diffondere agli insegnanti e gli studenti le nozioni necessarie sul tema dell’evento.

Agli studenti delle classi coinvolte è stato chiesto di realizzare un progetto artistico sul tema, nei mesi di aprile, maggio e giugno 2017.

Tutti i lavori verranno esposti e presentati durante la manifestazione “Herbaria 2017” presso l’Auditorium Renzo Piano di L’Aquila il 30 settembre 2017.

Premio

I progetti artistici saranno visionati da esperti di riferimento e saranno in seguito giudicati da un’apposita giuria che si occuperà di selezionare il lavoro migliore che verrà premiato con la realizzazione di un laboratorio di informatica presso il circolo didattico di cui fa parte la classe che lo ha realizzato.

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Farmanatura è un marchio Futura Srls
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